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通络大师之督脉养生
★ 督脉的介绍 ★
人体奇经八脉之一，督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交汇于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经顶部至风府穴，进入脑内，再回出上至头顶，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。本经脉腧穴有长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囱会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。
★ 配穴位置 ★
大椎穴：位于人体第七颈椎棘突下。
身柱穴：位于人体腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。
至阳穴：位于两肩胛骨最下点连线中点，脊椎凹陷处。
命门穴：位于人体腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下。
腰阳关穴：位于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
腰俞穴：骶骨与尾骨连接处，在椎管裂孔中。
★ 配穴作用 ★
大椎穴—砭石具有解表、疏风、散寒、温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
身柱穴—砭石贴敷身柱穴能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，可以调节人体的神经系统，防治神经衰弱，失眠症，头痛发作，可以防治疲劳，促进体力的恢复，对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，食欲不振，吐乳等有防治作用。此外对呼吸系统，哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎有显著疗效。
至阳穴—砭石贴敷在至阳穴具有宽胸理气，清热利湿，健脾调中之功效。对急性胃疼，黄疸，辅助胀痛，咳嗽有显著疗效。
命门穴—补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊。砭石贴敷命门穴对于肾虚腰痛、精亏脑鸣、阳痿、闭经、尿频、腹泻、肢冷、神经衰弱等有有防治及其、补阳作用。
腰阳关穴—砭石贴敷具有调经理血，防治遗精阳痿之功效。
腰俞穴—腰俞穴主治腰脊痛、腹泻、便秘、痔疾、脱肛、便血、癫痫、淋浊、月经不调、下肢麻痹。，带下，痛经，阴挺，阴痒，不孕，产后出血。③中风脱证，虚劳体弱，本穴有强壮作用，为保健要穴。④泄泻，脱肛，完谷不化。